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La mejor rutina de FULLBODY de 3 días por semana
El entrenamiento de hipertrofia ha ganado muchos seguidores estos últimos años, ya sea gracias a los influencers de Instagram o a nuevos deportes como el crossfit. Sin embargo, hay mucha gente que no puede dedicarle...
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Blast and Cruise en culturismo
En el culturismo hay términos que se transmiten casi como si fueran reglas de un sistema avanzado. Uno de ellos es “blast and cruise”, una expresión que promete progreso continuo, menos retrocesos...
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